Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 74,38g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧
|