Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 42,81g | Hh: 161,87g.
Lounas: Pecel Sayur, Tumis Oncom, Ceker, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomilk Susu Kental Manis, Top Coffee Gula Aren, Cimol. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kharisma.fi
|