Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 126,11g | Hh: 164,93g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр, Дымов Ветчина Диетическая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Яйцо Куриное. Lounas: Роллы, Рис, Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перекресток Персик, Магнит Слива, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Простоквашино Зерновой Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|