Päiväkirja - HysterBulge, 20 syys 23

My awful bitter blended friend half hour before the gym…
1 cup woolies coconut water
50gr Scooped avocado
1 cup baby spinach
1/4tsp honey
1tsp moringa powder
1tsp maca powder
1tsp lime juice
Mint sprig
🥬😳🥬

---

1519 kcal

Rasva: 80,78g | Prot: 56,79g | Hh: 145,18g.   Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Woolworths Full Cream Milk, Frozen Berries, Woolworths Traditional Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Coffee with Milk. Päivällinen: Tzatziki, Feta Cheese, Roasted Vegetables, Bean Sprouts, Baby Spinach, Coles Moroccan Spiced Lamb. Välipalat/Muut: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Oranges, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Almonds, Gala Apples, Moringa Leaves, Protein Powder, Honey, Peppermint (Mint), Woolworths Coconut Water, Baby Spinach, Avocado, Peppermint (Mint), Pure Harvest Organic 100% Australian Honey, Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. lisää...

1989 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...