|
Day 7
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 59,48g | Hh: 179,53g.
Aamiainen: Tumis sawi putih, Tahu telur, Nasi Putih. Lounas: Sunpride Banana, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Safiya Muesli. Päivällinen: Tahu telur, Tumis sawi putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Siomay, Chia Seed, Byoote Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|