Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 33,10g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|