Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 53,29g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke. Lounas: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Päivällinen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|