Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 78,19g | Hh: 167,30g.
Aamiainen: Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Bakali Yoghurt Coated Rice Cakes, First Choice High Protein Recovery Chocolate. Välipalat/Muut: Pasta with Meat Sauce, Lancewood Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Wellington's Tomato Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JosuaJansen
|