Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 121,24g | Hh: 60,67g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Икра Минтая , Кофе с Молоком Стевия ОШ, Моремания Омлет с Крабом. Lounas: Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|