Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 84,86g | Hh: 103,66g.
Aamiainen: 31.10Млинці і творогом і ізюмом. Lounas: Омлет или Яичница с Колбасой, Хліб Американський Сенгвіч, Куриная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinkamalinka16
|