Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 80,14g | Hh: 308,58g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, Poudre de Substituts de Repas Protéines. Lounas: Confitures et Conserves, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Bridélice Sauce Béchamel, Picard Filets de Limande Meunière. Päivällinen: Pommes de Terre Sautées, Rôti de Boeuf. Välipalat/Muut: Haribo Zanzigliss, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Lotus Speculoos (7,5g), Lindt Lait Noisettes, Lait au Cacao Chaud. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
hei
on se court après☺☺☼
bonne continuation
27 elo 15 jäseneltä: ahcatan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - egyptia1964
|