Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 109,79g | Hh: 139,76g.
Aamiainen: Banano, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ダノン オイコス ストロベリー. Lounas: Coliflor, Quinoa (Cocida), Salmón Rojo. Päivällinen: BSN SYNTHA-6, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Camote Morado, Palta, Quinoa (Cocida). Välipalat/Muut: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートオレンジ. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Trotadora - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|