Päiväkirja - 1#@athyme!, 20 syys 23

Hi, I've been here for a while and enjoy following everyone's journey and support.Im 63 wife, mom, and grandma.Im semi retired and work a couple of days a week. I love to cook and bake.I love the outdoors, walking, and gardening . I quit smoking in late 2018. Then covid and 30lbs gained. My only health issue is mild COPD.. I do believe we should never deprive ourselves of any type of food,and moderation is key. portion control is my nemesis, oh and perhaps 🍷 and 🍺 😀

Näytä dieettikalenteri, 20 syyskuuta 2023:
1233 kcal Rasva: 62,98g | Prot: 45,92g | Hh: 126,11g.   Aamiainen: Granulated Sugar , Sugar, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Deglet Noor Dates , Walnuts, Deglet Noor Dates , Maple Syrup , Oatmeal, Walnuts. Lounas: Clementines , Cracker Barrel Old Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Clementines . Päivällinen: Premium Plus Soda Crackers, Potato Ham Chowder . lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 1#@athyme!


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.