Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 71,37g | Hh: 55,44g.
Aamiainen: Seara Presunto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Qualitá Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês. Lounas: Quero Milho Verde, Kari-Kari Batata Palha, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Probiótica Whey Bar Frutas Vermelhas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianadiniz
|