Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 75,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 104,59g | Prot: 150,20g | Hh: 206,01g.
Aamiainen: Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, Dulcor Mermelada de Durazno, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: La Campagnola Jardinera , Huevo, Not Co Not Mayo Spicy, Huevo, Arroz Blanco Cocido, Milanesa de Pollo al Horno, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Dia Leche Semi Descremada. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Vegana, Dia Arvejas Secas Remojadas, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo, Oddi's Mantequilla de Mani, Hardcore Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|