|
|
1323 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 82,27g | Hh: 130,81g.
Lounas: Carne de Sol, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos. Päivällinen: Ovo Cozido, Carne de Sol, Banana da Terra, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Coco Seco. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meck Jhonson
|