Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 50,91g | Hh: 45,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Молога, Кофе. Lounas: Фрутоняня Фруктовый Салатик. Päivällinen: Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veterokletom
|