Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 66,50g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Marian Surtido Tradicional, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tomates, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Välipalat/Muut: Marian Surtido Tradicional. lisää...
|
|
2939 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 13 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|