Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 111,61g | Prot: 139,19g | Hh: 161,15g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Lounas: Гречка Отварная, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Груша, Говядина Тушеная, Tree Of Life Протеин. Päivällinen: Bounty Bounty , Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Кубанская Буренка Творог 5%, Tree Of Life Протеин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Georgii26
|