|
Heute anstatt Nordic walking mal joggen gewesen. 5km sind für den Anfang nicht verkehrt gewesen, denke ich. Hab mich gefreut, das durchgehalten zu haben :-)
|
1208 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 52,29g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Salami. Lounas: Mondamin Mehlschwitze, REWE Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Tomatenmark, Netto Ajvar, Muscheln. Välipalat/Muut: Süße Zimtschnecke, Villosa Sallos, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ich finde auch, dass das eine tolle Leistung ist. Kannst stolz auf dich sein *daumen hoch* 5km sind gar nicht so wenig...
27 elo 15 jäseneltä: kati1607
|
27 elo 15 jäseneltä: Littlenil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlenil
|