Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 67,82g | Hh: 225,85g.
Aamiainen: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kinder Milchschnitte, Cocktailtomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Rama Margarine. Lounas: Leerdammer Leger, REWE Bäcker Brötchen, Banane, Banane. Päivällinen: Penny Markt Speisequark 20% Fett I.Tr.. Välipalat/Muut: Buttermilchkuchen, Teekanne Grüner Tee. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Kotityöt - 45 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ajaminen - 11 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|