Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3039 kcal
|
Rasva: 125,68g | Prot: 140,24g | Hh: 356,38g.
Aamiainen: Integralmedica Creatina, Aveia em Flocos, Amendoim, Elegê Leite em Pó Integral, Proteína de Soja Isolada, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana Caturra. Lounas: Santa Tavola Creme de Avelã com Cacau, Coca-Cola Guaraná Charrua, Rúcula, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Päivällinen: Coca-Cola Guaraná Charrua, Santa Tavola Creme de Avelã com Cacau, Friolack Queijo Mussarela, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Maçãs Fuji. Välipalat/Muut: Friolack Queijo Mussarela, Laranjas, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gomes_Cris78
|