Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 45,87g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Слива, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Манго. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Слива, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Välipalat/Muut: Киты Еды Гранола с Йогуртом и Семенами Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firenze2015
|