Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 55,52g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: A&W Waffle , Risol Mayo, Telur Ceplok, Tempe Bacem. Lounas: Country Choice Mango Juice, Nextar Nextar. Päivällinen: Ayam Rica-Rica, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gisel.lla
|