Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 126,95g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Икра Минтая, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Куриная Грудка, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Lounas: Европа Салат Легкий с Рукколой , Тефтели Куриные, Гречневый Суп. Päivällinen: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Банан, Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|