Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 82,80g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Lounas: Кофе с Сахаром, Самокат Свекла С Грецкими Орехами , Армпродукт Хачапури с Сыром, Европа Шампиньоны Тушеные в Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Bud Пиво Безалкогольное, Карп Жареный. Välipalat/Muut: Cake Home Меренговый Рулет, Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|