|
|
1513 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 65,91g | Hh: 214,14g.
Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus, Adabi Perencah Tomyam, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Monde Genji Raisin Pie, Bubur Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Nutrilite Protein Chocolate Soy Powder, Nutrilite Bodykey Chocolate. lisää...
|
|
181 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 23 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|