Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 70,95g | Prot: 130,93g | Hh: 181,65g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lounas: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арбуз, АТАК Яичный Белок . Päivällinen: Красный Лук, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|