Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 41,34g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Лук, Цикорий с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вафли Творожные. Lounas: Суп Грибной. Päivällinen: Арбуз, Слобода Майонез Провансаль 67%, Говядина Постная, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком. Välipalat/Muut: Конфетный Двор Зефир Двухцветный со Вкусом Банана и Клубники, Бековский Пищекомбинат Зефир Вишневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|