Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 69,22g | Hh: 191,75g.
Aamiainen: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Päivällinen: Мартини Шампанское Розовое, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Välipalat/Muut: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Додо Пицца Рулетики с Корицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Лиронас Тарталетка Маленькая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Додо Пицца Гавайская. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|