Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 42,32g | Hh: 151,93g.
Aamiainen: Pan Blanco, Mercadona Atún Natural, Hacendado Leche de Avena. Lounas: Uvas Verdes, IFA Eliges Brotes Baby , Tomates Cherry, Hacendado Tomate Seco, Pagani Tortelloni con Ricotta y Espinacas, Hacendado Crema de Soja, Aceite de Oliva. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - meritxelo
|