Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 58,83g | Hh: 39,56g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lounas: Ashfield Farm Beef Quarter Pounders, Picanha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PaulaManzan
|