Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 104,29g | Hh: 142,29g.
Lounas: Pronto Light Batata Sauteé, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Gunkan, Sashimi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Suco de Abacaxi com Hortelã, Pão com Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|