Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 97,24g | Prot: 47,23g | Hh: 159,98g.
Aamiainen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Соус Цезарь, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Ратимир Сосиски Молочные, Каравай Ролл Пшеничный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Smart Formula Карамель. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Добрый День Сыр Российский 50%, Каравай Ролл Пшеничный, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина жирная жопа🤣
|