|
ог 88
от 67
ож92
об 102
нога 60
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 120,57g | Hh: 287,47g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев , Агро-Альянс Крупа Манная, Сушеная Клюква, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|