Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 127,91g | Hh: 180,55g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес , Му-У Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Манго, Баклажаны Гриль, Помидоры, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Савушкин Продукт Теос 2%, Рогачев Сгущенка, Иван-Поле Яблоко Печёное, Мясновъ Творог 5%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Мясновъ Яблочный Зефир, Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|