|
menu makan siangku.. sayur asem..dada saus tiram,,tahu bacem,,tempe goreng2 iris tipis.. 489kal..
|
1003 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 48,29g | Hh: 122,56g.
Aamiainen: Semangka, Pepaya. Lounas: Labu Dimasak, Sayur Asem, Dada Ayam, Saus Tiram, Tahu Bacem. Päivällinen: Telur Goreng, Bi Jag Bihun Jagung, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - merry mariyati
|