Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 33,58g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Purland Hackepeter, Zwiebelbrot, Dinkelbrötchen. Lounas: Nissin Demae Ramen Spicy. Välipalat/Muut: Striezel, Kinder Bueno White Eis. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinchen2015!
|