Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 71,37g | Hh: 234,45g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла, Царь Хлеб Батон Симферопольский. Lounas: Компот Ягодный, Салат Витаминный, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Сушки, Кофе, Помидоры, Тавр Сосиска, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|