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Auf mein Brot mach ich momentan anstatt Butter, Tomatenmark. auch lägger ;-) Frühstück mit Kaffee, Karottensalat, Vollkornbrot und Camenbert um ca. 9Uhr...für ca. 350kcal. *PappSattBin*
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1180 kcal
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Rasva: 29,92g | Prot: 114,97g | Hh: 101,46g.
Aamiainen: Tomatenmark, Pema Bio Leinsamenbrot, Camembert, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Maggi Würze, Essig, Zwiebeln, Möhren. Lounas: Zwiebeln, Penny Markt Sonnenmais, Bio Sonne Bio-Kokosöl Nativ, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Beste Ernte Apfelmus, Magerquark. Välipalat/Muut: Caffeciao Latte Macchiato, Dovgan Zefir. lisää...
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1825 kcal
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Harjoitus:
SpazierEinkauf - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Für abends ist das eine gute Idee. Nur morgens zum Frühstück, esse immer Marmeladenbrot, passt es nicht.😋
22 syys 23 jäseneltä: herbstfrau
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Naja... Marmelade bleibt ja auch ohne Butter auf dem Brot kleben😏
22 syys 23 jäseneltä: Doesntmatterwhat
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Hast du mal die WW-Brotaufstrich Margarine probiert? Hat einen buttrigen Geschmack und auf 10g nur ca. 17kcal. Vom Preis nimmt sich das mittlerweile nix mehr zu anderen Margarine oder gar Butter. Ich find sie super und ein guter Ersatz
22 syys 23 jäseneltä: anja kapunkt bepunkt
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Ich liebe Käsebrot zum Frühstück 😋
22 syys 23 jäseneltä: Silvaner 40
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22 syys 23 jäseneltä: Neffets 112
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Painohistoria - a_n_n_i_a_
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