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Halte seit einem Monat mein Gewicht. Liegt daran, dass ich meinen Kalorienplan nicht einhalte sondern zu viel esse. Hoffe auf mehr Disziplin und wieder Gewichtsabnahme bald.
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66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1802 kcal
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Rasva: 108,32g | Prot: 69,59g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Lounas: Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Päivällinen: Alpro Joghurt Kokosnuss. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Fettreduzierter Milchkaffee. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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