Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 13,87g | Prot: 29,41g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Maçã, Amoras, Café, Ovo (Inteiro), Aymoré Biscoito Salpet, Melancia. Lounas: Café, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vinagre, Alface, Quero Feijão Carioca , Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: Repolho-Roxo, Tomates. Välipalat/Muut: Melancia, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|