Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 104,93g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Сливы, Нектарины, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Перепелиное Яйцо, Delhaize Mozzarella Di Bufala, Lidl Bloedworst, Сливочное Масло, El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо. Lounas: Delhaize Baguette, Икра, Рис с Овощами, Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле, Манго, Milsa Lait Demi-Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|