Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 89,22g | Prot: 46,17g | Hh: 230,71g.
Aamiainen: Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abacates, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Välipalat/Muut: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Granomel Farinha de Aveia, Ovo, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|