Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3276 kcal
|
Rasva: 104,73g | Prot: 252,89g | Hh: 305,02g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Lieken Urkorn Kraftklotz, Weight Watchers Margarine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild. Lounas: Dönerfleisch, Lahmacun. Päivällinen: Aubergine, DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Edeka Putenschnitzel , Aldi Paprika Rot, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Milbona Quark 20%, Edeka Bergkäse am Stück , Gutfried Geflügel Salami, Las Cuarenta Serrano Schinken, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Kirschtomaten, Ja! Reibekäse Leicht, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|