Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2015
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 167,55g | Hh: 165,27g.
Aamiainen: Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Whey Protein, Café, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo Duro, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Matarazzo Fideos Moño. Päivällinen: Mandarinas, Manzana, Vino Cabernet Sauvignon, Matarazzo Fideos Moño, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Välipalat/Muut: La Paulina Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Paladini Mortadela. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|