|
💪🏼❤️🔥💪🏼❤️🔥💪🏼❤️🔥
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 42,46g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Indomilk Susu Kental Manis, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Squeeze Yogurt Black Sticky Rice, Air. Lounas: ABC Kecap Manis, Air, Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Päivällinen: Mayora Cool Time Coconut Water, Entrasol Active Chocolate. Välipalat/Muut: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|