Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 114,51g | Hh: 316,60g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пасторма Куриное Филе, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Тонкий. Lounas: Пасторма Куриное Филе, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Картофель. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|