Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 88,09g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Платье в Горошек Кефир 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Сыр Творожный. Lounas: Помидоры, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе , Гречка Отварная. Päivällinen: Экомилк Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Nutley Кокосовая Сгущёнка Классическая , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Любимый Город Творог 5%, Яйцо, Гречка Отварная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|