Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3030 kcal
|
Rasva: 117,40g | Prot: 250,70g | Hh: 241,45g.
Aamiainen: ВкусВилл Омлет с Помидорами . Lounas: Coca-Cola Кола, Tree Of Life Протеин, Папа Джонс Пицца Пеперони, Grow Food Плов с Говядиной. Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Georgii26
|